Jorge Alcón

Seguro que alguna vez has empezado un hábito con mucha motivación y, después de unos días o semanas, lo has abandonado. No estás solo. Mantener un hábito es uno de los retos más comunes cuando queremos mejorar nuestra vida. La buena noticia es que crear un hábito no depende únicamente de la fuerza de voluntad. … Leer más